股骨头坏死是很不容易治疗好的骨科疾病，面对股骨头坏死在科学治疗的同时，另外还需要进行一些康复锻炼的，尤其是手术之后的患者。那么，缺血性股骨头坏死的术后康复要注意什么呢?下面就由香河新开社区医院骨科专家为大家介绍。
缺血性股骨头坏死的术后康复要注意什么?
1、掌握正确的运动方式
患了股骨头坏死之后，是不能负重的，但是也不能就说长期卧床的休息了，正确的运动有利于改善髋关节功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。患者可以扶拐行走，在病情允许以及身体况状好的情况下，可骑车坚持每天进行一些适当的户外活动。
2、多"晒太阳"
面对热辣的太阳，很多人怕晒黑，其实多"磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。
3、简单的功能锻炼
由于股骨头坏死的患者，需要长期的卧床休息，那其实是可以在床上进行一些简单的功能锻炼的，可以有效促进股骨头修复。因为简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。
4、锻炼不要太剧烈，太劳累
运动的强度要掌握好，不要太剧烈、太劳累，自己舒服就可以了，在床上躺着的时候，可以将双腿抬起做踏空车动作，或双手把住膝关节下部、极度屈膝关节、屈髋关节至最大范围。正确运动促进股骨头修复，但不宜过度，应以能忍受为度。
以上是香河新开社区医院骨科专家关于“缺血性股骨头坏死的术后康复要注意什么”的介绍，希望对大家有所帮助。专家表示，每一个患者的患上的股骨头坏死的症状是不一样的，因此在治疗方法以及股骨头坏死的康复方法上就有这不太相同，因此专家建议患者询问医师，找寻适合自己的方法治病。
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